Pilates ist für Männer und Frauen sowie jedes Alter und jeden Fitness-Level geeignet. Manche wünschen sich eine
schlanke, athletisch wirkende Figur oder eine aufrechtere Haltung, andere wiederum möchten Verspannungen lösen.

Warum STOTT PILATES^®?

Die STOTT PILATES^® - Methode wurde von Profis für Profis entwickelt. Es handelt sich um eine Weiterentwicklung
des ursprünglichen Pilates, welche die moderne Sportforschung und Prinzipien der Rehabilitation integriert,
kontraindizierte Bewegungen eliminiert und den Schwerpunkt auf Neutral Alignment (Aufrichtung der Wirbelsäule),
Core Stability (Finden des Körperschwerpunktes) und Peripheral Mobility (Beweglichkeit der Extremitäten) legt.

Das Repertoire von STOTT PILATES® besteht aus über 500 systematischen Übungen für Körper und Geist, die auf
einer Matte oder speziellen Ausrüstungsgegenständen (z.B. Reformer) durchgeführt werden können.

STOTT PILATES^® ist eines der weltweit ältesten, größten und renommiertesten Pilates Ausbildungsinstitutionen
mit dem Hauptsitz in Toronto, Kanada.

Im Gegensatz zum allgemeinen Begriff Pilates ist STOTT PILATES^® ein eingetragenes Warenzeichen.